Pour ceux qui sont trop paresseux pour aller à la gym, il y a quelque chose qui vaut la peine d’essayer et c’est le Paintball. Ce
extrême est dans les parages depuis un certain temps et presque n’importe qui peut y jouer. Tout ce qu’il faut c’est un certain équipement de protection et d’un pistolet avant d’aller sur le terrain.
Certaines personnes pensent que s’engager dans ce type de
est dangereux puisque les balles se déplacent à des vitesses élevées, et une personne pourrait se blesser. Contrairement à cette croyance, les statistiques montrent que cela est plus sûr que d’autres sports de contact comme le basket et le football.
Toute activité physique brûle des calories. Il vaut mieux que de courir sur le terrain de jeu que sur un tapis roulant que beaucoup trouvent ennuyeux car le paysage ne change pas.
Perdre du poids, entretenir son corps
Le Paintball peut être joué dans une petite zone ou dans une grande surface.En se déplaçant constamment, la transpiration se produira, ce qui peut aider à perdre du poids. Des études ont montré que certains programmes d’exercice ne sont pas efficaces après une période de temps. En ajoutant ce
extrême pour le régime d’exercice, certains kilos peuvent être perdu à nouveau.
Courir brûle plus de calories par minute que n’importe quel autre type d’exercice cardio-vasculaire et de maintenir le corps actif pour augmenter le taux métabolique. Jouant au paintball le week-end – comme deux fois par mois -, peut aider une personne à brûler des calories plus rapidement et de cette façon, on sera capable de manger plus sans prendre de poids.
Bénéfique pour la santé
Le Paintball est un
d’équipe et rien n’est mieux que de gagner un match contre un adversaire. L’exercice améliore l’humeur, car il libère des produits chimiques dans le cerveau appelée endorphine : manger du chocolat a un effet similaire. Ce jeu vous aide à mieux dormir car elle libère l’énergie qui prend du temps pour récupérer.
S’engager dans toute forme d’exercice peut être bénéfique. Il est connu pour prévenir plusieurs maladies telles que l’hypertension artérielle, la dépression.
Le Paintball est une forme d’exercice qui peut aider à prévenir certaines de ces maladies à haut risque ainsi que d’être un jeu agréable
Lun 15 Avr - 18:55
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